大阪市中央区瓦町のもみほぐし・マッサージ・足つぼ・頭つぼ・アロマ・タイ古式「癒し処からく」

いつも癒し処からくをご利用いただき、誠にありがとうございます。
 
 
 
最近は、スポーツジムもお休みだったりで、
運動不足の方も多いのではないでしょうか？
 
そこで、簡単にできる全身運動を
お教えします。
 
それは
「縄跳び」です！！
 
それだけ聞いただけでは、
「なーんだ縄跳びね」
 
と、思いがちですが、
意外に効果がすごいのです！
 
 
１日たった数分の間飛び跳ねるだけで、
体も引き締まります。
１日あたり１０分間の縄跳びを６週間続けた
あとの心臓血管の検査結果からは
毎日３０分のジョギングをおこなった人と同等の効果が
得られました。
 
今の公園って人が多いし、
ちょっと縄跳びも人目が気になる方も
いらっしゃるかもしれません。
 
そこで、なんと
「縄なし縄跳び」
というものがあります。
 
体重を入力すると
消費カロリーなども表示してくれる優れものです。
 
アマゾンで
「縄なし　縄跳び」
と、検索すると
2000円前後で購入できます。
 
これだと、雨の日でも
安心して毎日続けられますね。
 
 
 
 
営業再開時に、
元気にお会いできますように。
心よりお待ちしております。
 
大阪府大阪市中央区瓦町３-４-２
上組本町ビル　３Ｆ
TEL：06 ー7162ー2353