大阪市中央区瓦町のもみほぐし・マッサージ・足つぼ・頭つぼ・アロマ・タイ古式「癒し処からく」

いつも癒し処からくをご利用いただき、誠にありがとうございます。
 
 
 
最近では、女性もよくプロテインを飲まれますよね。
 
皆さんは飲まれていますか？
 
その中でもプロテインは大きく分けて
 
・ホエイ
・カゼイン
・ソイ
 
があります。
 
一体、どう違うのでしょうか。
 
 
不思議に思った私は、
ざっと調べてみました。
 
 
 
■ホエイプロテイン
 
　筋肉の修復にいいらしい。
　なので、筋トレする人はいいかも。
 
 
 
■カゼインプロテイン
 
　体への吸収速度がゆっくり。
　なので、間食に飲むといいかも。
 
 
 
■ソイプロテイン
 
　体への吸収速度がゆっくり。
　皮膚や骨の強化、血流改善。
 
 
逆に何にも運動していない状態だと
カゼインかソイが
いいようですね。
 
 
しかも、吸収が遅いってことで
お腹が満たされている
状態が長続きするので
ダイエットに向いていそうですね。
 
ソイは、お肌もきれいになったり、
女性らしい体のラインを、キープするのにいいようです。
 
 
かしこく、プロテインを選んで効率よく理想の体を
手に入れたいですね☆
 
 
もちろん、運動のあとのリラクゼーションの
施術は筋肉を効率よくつけるためにはオススメです♪
 
 
 
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
 
 

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